Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 88.0kg |
| Midja | 114.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 75.0 | 524 |
| Styrketräning, lätt | 30.0 | 140 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Leverpastej bredbar ca 10% fett | 30.0 | 54.9 | 3.6 | 4.0 | 2.7 |
| Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv | 150.0 | 565.5 | 52.5 | 48.9 | 13.5 |
| Ättiksgurka u lag | 40.0 | 17.0 | 0.4 | 3.3 | 0.1 |
| Rågbröd osötat ca 9% fibrer | 90.0 | 222.3 | 6.5 | 41.4 | 1.4 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Lättkaviar Kalles | 10.0 | 27.0 | 0.9 | 2.3 | 1.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
370.0 | 956.7 | 70.2 31.1% |
99.9 44.3% |
24.4 24.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |