Eddie71s viktdagbok

2012-06-05

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	105.0kg
Midja	115.0cm

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost	30.0	122.5	3.2	20.2	2.5
Köttbullar ca 15% fett stekta frysta	52.0	111.8	6.8	3.8	7.7
Pannbiff nötfärs stekt	125.0	223.0	23.1	9.2	10.2
Avokado	150.0	251.0	3.0	6.6	23.0
Ost hårdost 23% fett	20.0	65.3	5.9	0.1	4.7
Banan	100.0	100.0	1.7	21.7	0.0
Mörk choklad, >70 % kakao	10.0	57.2	1.0	5.1	3.7
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	487.0	930.8	44.7 19.5%	66.7 29.1%	51.8 51.3%