Eddie71s viktdagbok

2012-06-05

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	105.0kg
Midja	115.0cm

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost	30.0	122.5	3.2	20.2	2.5
Banan	100.0	100.0	1.7	21.7	0.0
Avokado	150.0	251.0	3.0	6.6	23.0
Pannbiff nötfärs stekt	125.0	223.0	23.1	9.2	10.2
Ost hårdost 23% fett	20.0	65.3	5.9	0.1	4.7
Mörk choklad, >70 % kakao	10.0	57.2	1.0	5.1	3.7
Köttbullar ca 15% fett stekta frysta	52.0	111.8	6.8	3.8	7.7
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	487.0	930.8	44.7 19.5%	66.7 29.1%	51.8 51.3%