2014-03-05

« Till Elinws viktdagbok

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Havregrynsgröt på fiberhavregryn 100.0 65.0 2.4 9.6 1.2
Kyckling 100.0 115.0 21.5 0.0 3.1
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Jasminris kokt 90.0 104.5 2.2 23.1 0.2
Köttfärs blandfärs (50% nöt 50% gris) 70.0 142.8 12.7 0.0 10.4
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 90.0 68.0 11.4 3.2 0.9
Ägg kokt 70.0 98.0 8.8 0.0 7.1
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Jordnötssmör 30.0 184.5 6.8 4.3 15.3
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 100.0 18.0 0.9 2.7 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
825.0 934.8 73.2
31.8%
58.4
25.4%
43.5
42.8%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer