| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Jordnötssmör | 5.0 | 30.8 | 1.1 | 0.7 | 2.6 |
| Jasminris kokt | 80.0 | 92.9 | 1.9 | 20.6 | 0.2 |
| Köttfärs nötfärs 15% fett | 70.0 | 144.2 | 13.4 | 0.0 | 10.2 |
| Avokado | 25.0 | 41.8 | 0.5 | 1.1 | 3.8 |
| Hårt bröd vetestärkelse betfiber mjölk 7% fibrer Semper glutenfritt knäckebröd | 15.0 | 51.9 | 0.9 | 10.7 | 0.3 |
| Råris långkornigt kokt | 70.0 | 97.4 | 2.5 | 19.2 | 0.8 |
| Kyckling | 80.0 | 92.0 | 17.2 | 0.0 | 2.5 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 300.0 | 226.8 | 38.1 | 10.8 | 3.0 |
| Keso färskost 4% fett | 100.0 | 93.0 | 12.0 | 2.1 | 4.0 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Cashewnötter | 4.0 | 23.6 | 0.6 | 1.0 | 1.9 |
| Havregrynsgröt | 100.0 | 68.0 | 2.4 | 10.6 | 1.3 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1024.0 | 1101.4 | 97.1 35.9% |
92.3 34.1% |
35.8 30.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |