2014-02-10 Skidvecka= vila från rutinerna

Är som sagt i Björnrike en vecka nu under sportlovet. Istället för att köra fullt ut med diet och träning ( går inte finns inget gym ) väljer jag istället att vila upp mig under denna veckan och inte tänka så mycket. Bara åka skidor och ta det lugnt så jag är fit for fight bär jag är tillbaka i gymmet på måndag💪 även om jag inte är lika strikt med maten typ " Max så mycket kvarg" typ så kör jag ändå ganska strikt. Ingen skit här inte det enda son jag kanske unnar mig är väl typ nötter som mellanmål eller lite extra mycket mat. Nu till middag åt jag till förrätt en riskaka med lättkeso, rökt lax, ägg och rom= succé! Efter det gjorde jag ett grymt recept på våfflor då övriga familjen åt det. Grymt näringsinnehåll och bättre smak och konsistens än några andra våfflor!
Nyttiga våfflor en person:
1dl havregryn
2msk kvarg (0,1% fett)
2ägg
1tsk bakpulver
En nypa salt.
Mixa allt och låt stå ett tag. Grädda sedan i våffelgärnet och ni har världens kungligaste våfflor!💪👊

Kommentarer