| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 60.0 | 286 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ost hårdost 10% fett | 15.0 | 34.0 | 4.9 | 0.2 | 1.5 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 60.0 | 150.0 | 4.5 | 27.4 | 1.5 |
| Mörk choklad <70% kakao | 40.0 | 214.8 | 2.5 | 25.2 | 11.5 |
| Pannkaka tunn hemlagad | 180.0 | 358.4 | 12.8 | 41.9 | 15.1 |
| Socker | 25.0 | 101.2 | 0.0 | 24.9 | 0.0 |
| Apelsinjuice pastöriserad drickf | 50.0 | 21.8 | 0.3 | 4.9 | 0.0 |
| Vindruvor | 100.0 | 75.2 | 0.7 | 15.7 | 0.6 |
| Couscous | 40.0 | 144.4 | 5.1 | 29.0 | 0.2 |
| Kiwi | 85.0 | 48.0 | 0.8 | 8.7 | 0.3 |
| Jordgubbssylt | 25.0 | 42.5 | 0.1 | 10.2 | 0.0 |
| Nätmelon | 50.0 | 18.6 | 0.4 | 3.6 | 0.2 |
| Grönsaksblandning för wokning | 100.0 | 50.0 | 2.5 | 7.8 | 0.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
770.0 | 1258.9 | 34.6 11.3% |
199.5 65.4% |
31.3 23.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |