| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 90.0 | 381 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 20.0 | 95 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomat | 30.0 | 6.6 | 0.2 | 1.1 | 0.1 |
| Quorn bullar | 75.0 | 112.5 | 15.8 | 4.1 | 3.8 |
| Potatismos hemlagat | 150.0 | 130.6 | 3.3 | 20.8 | 3.3 |
| Pizza Margherita ost tomatsås | 250.0 | 454.5 | 19.8 | 52.0 | 17.8 |
| Gurka | 25.0 | 3.5 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Rågbröd osötat ca 5% fibrer | 50.0 | 119.5 | 3.6 | 23.0 | 0.8 |
| Brunsås pulver tillagad m mjölk vatten | 70.0 | 39.0 | 1.6 | 5.0 | 1.4 |
| Ost hårdost 10% fett | 15.0 | 34.0 | 4.9 | 0.2 | 1.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
665.0 | 900.2 | 49.4 22.3% |
106.8 48.3% |
28.7 29.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |