| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, lätt | 5.0 | 16 |
| Hopprep | 1.5 | 16 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ugnspannkaka m mellanmjölk | 225.0 | 400.0 | 20.0 | 56.5 | 9.9 |
| Wasa, delikatess sesam (knäckebröd) | 18.0 | 66.6 | 2.2 | 10.4 | 1.1 |
| Valnötter | 15.0 | 100.4 | 2.1 | 2.0 | 9.3 |
| Jordgubbssylt | 35.0 | 59.5 | 0.2 | 14.4 | 0.0 |
| Ägg kokt | 110.0 | 154.0 | 13.9 | 0.0 | 11.2 |
| Ost hårdost 17% fett | 10.0 | 28.0 | 3.0 | 0.1 | 1.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
413.0 | 808.5 | 41.4 20.7% |
83.4 41.7% |
33.2 37.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |