2011-12-28

« Till Emelis viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Styrketräning, lätt 5.0 16
Hopprep 1.5 16
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Valnötter 15.0 100.4 2.1 2.0 9.3
Wasa, delikatess sesam (knäckebröd) 18.0 66.6 2.2 10.4 1.1
Ägg kokt 110.0 154.0 13.9 0.0 11.2
Jordgubbssylt 35.0 59.5 0.2 14.4 0.0
Ugnspannkaka m mellanmjölk 225.0 400.0 20.0 56.5 9.9
Ost hårdost 17% fett 10.0 28.0 3.0 0.1 1.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
413.0 808.5 41.4
20.7%
83.4
41.7%
33.2
37.6%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer