EmelieSs viktdagbok

2010-01-27

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

64.0kg

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km)	30.0	152

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Mjölkchoklad, genomsnittsvärde	10.0	56.4	0.9	5.3	3.5
Remouladsås	20.0	128.5	0.2	0.4	14.2
Biff ryggbiff nöt	100.0	123.0	21.8	0.0	3.9
Pommes frites friterad potatis ca 7% fett fryst värmd i ugn	250.0	541.8	8.0	80.0	19.0
Lasagne	200.0	234.8	10.6	28.8	8.2
Grekisk sallad m feta ost	200.0	153.4	5.8	4.0	12.2
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	780.0	1237.9	47.3 15.6%	118.5 39.0%	61.0 45.5%