EmelieSs viktdagbok

2010-01-27

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

64.0kg

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km)	30.0	152

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Lasagne	200.0	234.8	10.6	28.8	8.2
Biff ryggbiff nöt	100.0	123.0	21.8	0.0	3.9
Remouladsås	20.0	128.5	0.2	0.4	14.2
Pommes frites friterad potatis ca 7% fett fryst värmd i ugn	250.0	541.8	8.0	80.0	19.0
Grekisk sallad m feta ost	200.0	153.4	5.8	4.0	12.2
Mjölkchoklad, genomsnittsvärde	10.0	56.4	0.9	5.3	3.5
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	780.0	1237.9	47.3 15.6%	118.5 39.0%	61.0 45.5%