| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Tyngdlyftning, tungt | 60.0 | 400 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Banan | 50.0 | 50.0 | 0.8 | 10.8 | 0.0 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 78.0 | 7.0 | 10.0 | 1.0 |
| Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 120.0 | 300.0 | 9.0 | 54.7 | 3.0 |
| Kiwi | 170.0 | 96.0 | 1.5 | 17.3 | 0.7 |
| Ost hårdost 26% fett | 60.0 | 204.0 | 14.8 | 0.8 | 15.6 |
| Naturdiet | 33.0 | 104.3 | 11.6 | 10.9 | 1.6 |
| Havregrynsgröt | 200.0 | 136.0 | 4.8 | 21.2 | 2.6 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1033.0 | 1126.3 | 62.9 23.3% |
128.7 47.6% |
34.8 29.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |