Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 67.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Tyngdlyftning, lätt | 75.0 | 266 |
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 10.0 | 59 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 100.0 | 75.6 | 12.7 | 3.6 | 1.0 |
| Havregrynsgröt | 200.0 | 136.0 | 4.8 | 21.2 | 2.6 |
| Ägg stekt | 51.0 | 108.0 | 6.4 | 0.0 | 9.2 |
| Avokado | 100.0 | 167.3 | 2.0 | 4.4 | 15.3 |
| Morot | 70.0 | 31.0 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
| Honung | 20.0 | 66.4 | 0.1 | 16.3 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
541.0 | 584.3 | 26.4 18.6% |
51.6 36.3% |
28.3 45.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |