| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Boxning, sparring | 30.0 | 355 |
| Cirkel Träning | 45.0 | 473 |
| Gå/jogga | 40.0 | 315 |
| Cykla 19-22 km/h | 10.0 | 105 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rågsiktsbröd ca 4% fibrer | 40.0 | 106.7 | 2.8 | 20.5 | 0.9 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 5.0 | 27.0 | 0.1 | 0.1 | 3.0 |
| Ost hårdost 28% fett | 40.0 | 146.7 | 10.9 | 0.5 | 11.2 |
| Cashewnötter | 20.0 | 118.0 | 3.1 | 5.2 | 9.3 |
| Marmelad aprikos björnbär jordgubbar | 5.0 | 12.0 | 0.0 | 2.9 | 0.0 |
| Prinskorv stekt | 100.0 | 282.0 | 10.5 | 4.0 | 25.3 |
| Majonnäs 80% fett | 5.0 | 35.9 | 0.0 | 0.1 | 4.0 |
| Korv stroganoff, mager korv | 50.0 | 55.0 | 2.3 | 2.8 | 3.8 |
| Basmatiris kokt | 200.0 | 238.8 | 6.2 | 51.0 | 0.6 |
| Mjölkchoklad fylld m mandelkrokant Daim | 100.0 | 539.0 | 4.1 | 60.1 | 31.1 |
| Grekisk sallad | 50.0 | 48.0 | 1.6 | 1.6 | 3.8 |
| Honungsmelon | 40.0 | 14.7 | 0.2 | 3.2 | 0.0 |
| Potatis kokt | 40.0 | 31.1 | 0.7 | 6.6 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
695.0 | 1654.9 | 42.5 10.3% |
158.6 38.5% |
93.0 51.2% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |