Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 65.0kg |
| Midja | 80.0cm |
| Stuss | 98.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 1.0 | 1.0 | 0.0 | 0.2 | 0.0 |
| Ost hårdost 31% fett | 15.0 | 58.0 | 3.9 | 0.2 | 4.7 |
| Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer | 60.0 | 162.0 | 3.3 | 28.4 | 2.8 |
| Havregrynsgröt | 200.0 | 136.0 | 4.8 | 21.2 | 2.6 |
| Kaffe bryggt | 100.0 | 2.0 | 0.1 | 0.4 | 0.0 |
| Paulins Superbowl | 380.0 | 505.4 | 250.8 | 53.2 | 186.2 |
| Linfrön torkade | 5.0 | 22.0 | 1.2 | 0.0 | 1.6 |
| Tomat | 200.0 | 44.0 | 1.6 | 7.6 | 0.4 |
| Russin | 5.0 | 15.9 | 0.2 | 3.5 | 0.0 |
| Kaffegrädde 12% fett | 10.0 | 14.0 | 0.3 | 0.4 | 1.2 |
| Pumpafrön squashfrön torkade | 10.0 | 56.7 | 2.4 | 1.2 | 4.6 |
| Gurka | 200.0 | 28.0 | 1.6 | 4.4 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1186.0 | 1045.0 | 270.2 31.6% |
120.7 14.1% |
204.1 54.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |