| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 85.0 | 1331 |
| Motionscykel, lugnt | 40.0 | 731 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Honung | 10.0 | 33.2 | 0.0 | 8.2 | 0.0 |
| Kycklinggryta m lök tomat champinjoner | 300.0 | 328.8 | 30.0 | 8.1 | 18.9 |
| Ägg kokt | 212.0 | 296.8 | 26.7 | 0.0 | 21.6 |
| Lättmargarin Lätt&lagom original 40% fett berik | 25.0 | 95.0 | 2.0 | 0.5 | 10.0 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 135.0 | 102.1 | 17.1 | 4.9 | 1.4 |
| Kebabpizza | 400.0 | 770.8 | 32.4 | 68.8 | 39.2 |
| Pasta Äggnudlar | 100.0 | 377.0 | 14.0 | 68.2 | 4.2 |
| Riskakor smaksatta 18% fett | 50.0 | 230.5 | 3.5 | 32.9 | 9.0 |
| Blåbär frysta | 50.0 | 21.6 | 0.2 | 3.8 | 0.2 |
| Riskakor smaksatta 18% fett | 70.0 | 322.7 | 4.9 | 46.1 | 12.7 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 335.0 | 159.1 | 11.4 | 16.8 | 5.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1687.0 | 2737.6 | 142.2 21.0% |
258.3 38.1% |
122.2 40.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |