| Vikt | 67.5kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Avokado | 55.0 | 92.0 | 1.1 | 2.4 | 8.4 |
| Tomat | 5.0 | 1.1 | 0.0 | 0.2 | 0.0 |
| Biff ryggbiff nöt | 40.0 | 49.2 | 8.7 | 0.0 | 1.6 |
| Bacon gris | 20.0 | 69.0 | 2.7 | 0.0 | 6.6 |
| Sojasås | 5.0 | 2.8 | 0.4 | 0.3 | 0.0 |
| Vispgrädde 40% fett | 200.0 | 752.0 | 4.0 | 6.4 | 80.0 |
| Isbergssallat | 10.0 | 1.5 | 0.1 | 0.2 | 0.0 |
| Blomkål | 100.0 | 28.0 | 1.6 | 3.9 | 0.2 |
| Kycklinglår kycklingklubba m skinn | 100.0 | 156.0 | 18.9 | 0.0 | 8.9 |
| Keso färskost 4% fett | 10.0 | 9.3 | 1.2 | 0.2 | 0.4 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 50.0 | 19.5 | 1.8 | 2.5 | 0.2 |
| Yoghurt naturell 3 % fett | 50.0 | 30.0 | 1.7 | 2.4 | 1.5 |
| Linfrön torkade | 3.0 | 13.2 | 0.7 | 0.0 | 0.9 |
| Paprika grön gul röd | 4.0 | 1.1 | 0.0 | 0.2 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
802.0 | 1227.7 | 43.1 13.9% |
19.3 6.2% |
108.7 79.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |