Började viktnedgången igår gick en mil o åt cous cous o falafel...cream fraishe chilisås...(min bantarmat )
idag har jag haft ont i hälen o musklerna lite men gick ner på stan ändå ca 7km tor...det onda gick över....ätit samma idag...nu ska jag äta fiskbullar o potatis kalorisnålt o bra..dricka citronvatten till...undrar när kroppen börjar sakna socker o koffein då...?..tar väl ngn dag....
| Vikt | 95.8kg |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |
idag har jag gått 8km på 1timme 20 min typ...ätit couscous o falafel...o havregrynsgröt på kvällen...bara druckit citronvatten...ätit 3 hg körsbär..