Frankblacks viktdagbok

2011-03-07

2011-02-21

2011-02-14

2010-09-06

2010-07-20

idag har jag gått 8km på 1timme 20 min typ...ätit couscous o falafel...o havregrynsgröt på kvällen...bara druckit citronvatten...ätit 3 hg körsbär..

2010-07-19 första dagen

Började viktnedgången igår gick en mil o åt cous cous o falafel...cream fraishe chilisås...(min bantarmat )
idag har jag haft ont i hälen o musklerna lite men gick ner på stan ändå ca 7km tor...det onda gick över....ätit samma idag...nu ska jag äta fiskbullar o potatis kalorisnålt o bra..dricka citronvatten till...undrar när kroppen börjar sakna socker o koffein då...?..tar väl ngn dag....