Frankthesheep22
Du följer användaren. Sluta följ
Kvinna, 32 år (176.2cm)
Örebro län
Ni får gärna Skriva tips på matlagning, ,tränings/motions tips, pepping i loggen el visa intresse för Powerwalks om du bor inom radie av 6 mil

Mål:

-80
-75
-72
-68
-65
-63
-60
-57

Förbud:

*Godis
*Snacks
*Läsk
*Alkohol
*Fet mat
*Skräpmat
*Fika
*Stora portioner
*Äta ofta

Delmål:

* Lära mig att äta rutin några ggr/dag
* Träna på tallriksmodellen
* Träna på Portioner/måltid
* Träna på Träning och motions rutiner Gym/hemma
* Motståndsövningar vid abstinens

Frankthesheep22s aktiviteter

Skriv en kommentar
Inga kommentarer
Om ViktPejl

Viktpejl är en gratis tjänst för att hålla koll på din vikt och motion.
Viktpejl har funktioner för att föra viktdagbok, hålla koll på ditt BMI och kalori- intag/förbrukning.

Skapa ett konto nu


Frankthesheep22 Mått

Nuvarande vikt: 83.1kg (-0.8kg)
Nuvarande BMI: 26.8 (-0.3)

Underviktig Idealvikt Övervikt Fetma
< 19 19-25 26-30 > 30

Nuvarande Kroppsfett: 34.1% (-0.3%)

Normal På gräns till övervikt Övervikt
20 - 30% 31 - 33% > 33%

Frankthesheep22 följer
Följer (0)
Följd av (1)
Visa samtliga »

Mål

Aktuellt mål
Drömvikt
65.0kg (18.1kg kvar till målet)
Slutdatum: 2013-08-01

Viktdagboken

2013-05-13

2013-05-09
Får gå till mamma o pappa fler ggr om de bränner så^^
2013-05-04

2013-05-03

2013-04-17 Ny dag nya möjligheter
Undrar om det är på morgonen eller kvällen man ska väga sig med tanke på matsmältningen? Var dag är en ny möjlighet att göra detbättre. Så idag har jag bara ätit tre fullkorns dubbla. Ska försöka att...
Till Frankthesheep22s viktdagbok »