| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin | 500.0 | 195.0 | 17.5 | 25.0 | 2.5 |
| Köttfärssås på nötfärs | 240.0 | 225.6 | 21.4 | 8.9 | 10.8 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 200.0 | 232.0 | 44.2 | 0.0 | 6.0 |
| Avokado | 100.0 | 167.3 | 2.0 | 4.4 | 15.3 |
| Tonfisk i olja konserv avrunnen | 150.0 | 322.5 | 43.5 | 0.0 | 16.5 |
| Broccoli | 120.0 | 42.0 | 4.2 | 3.7 | 0.4 |
| Protein Shake Whey 80 | 100.0 | 410.0 | 76.0 | 5.0 | 8.0 |
| Jasminris kokt | 100.0 | 116.1 | 2.4 | 25.7 | 0.2 |
| Blomkål kokt utan salt | 180.0 | 48.6 | 2.7 | 6.7 | 0.4 |
| Champinjoner stekta | 30.0 | 21.6 | 1.0 | 1.7 | 1.1 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Ärter o grönsaksblandningar frysta el konserv | 50.0 | 32.0 | 2.1 | 4.3 | 0.2 |
| Mini Keso Arla | 250.0 | 175.0 | 27.5 | 6.2 | 3.8 |
| Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 50.0 | 22.0 | 0.4 | 4.4 | 0.2 |
| Kola | 15.0 | 68.4 | 0.6 | 10.3 | 2.7 |
| Choklad Flarn | 19.0 | 99.6 | 1.1 | 11.1 | 5.6 |
| Ägg rått | 110.0 | 155.1 | 13.9 | 0.0 | 11.1 |
| Vispgrädde 40% fett | 60.0 | 225.6 | 1.2 | 1.9 | 24.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2399.0 | 2627.4 | 261.9 40.7% |
134.8 20.9% |
108.9 38.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |