Lillan är sjuk så vi stannar hemma. Vad hittar man på egentligen? Hon vill inte ha glass, inte äta, inte dricka. Det blir alvedon och kärlek.
Dagens Aktiviteter| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 45.0 | 413 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg kokt | 60.0 | 84.0 | 7.6 | 0.0 | 6.1 |
| Kycklingsoppa m palsternacka 28/6 6 port | 100.0 | 209.9 | 21.8 | 19.3 | 3.4 |
| Paprika röd | 30.0 | 9.0 | 0.3 | 1.6 | 0.1 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 50.0 | 23.8 | 1.7 | 2.5 | 0.8 |
| Mini Keso 1.5% | 100.0 | 70.0 | 11.0 | 2.5 | 1.5 |
| Äpple u skal | 55.0 | 34.5 | 0.1 | 8.0 | 0.1 |
| Gräddglass ca 15% fett | 50.0 | 111.4 | 1.8 | 9.8 | 7.2 |
| Hallon | 50.0 | 16.8 | 0.6 | 2.0 | 0.3 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Verum blåbärsyoghurt | 100.0 | 60.0 | 3.6 | 9.9 | 0.5 |
| Ost hårdost 28% fett | 15.0 | 55.0 | 4.1 | 0.2 | 4.2 |
| Broccoli- & Grönkålssoppa Lätt 6 port. | 100.0 | 158.4 | 10.7 | 13.1 | 5.2 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 5.5 | 6.4 | 1.2 | 0.0 | 0.2 |
| Wasa Sport 1 skiva 15 g | 15.0 | 51.0 | 1.4 | 9.6 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
780.5 | 901.2 | 66.3 30.9% |
80.4 37.5% |
29.9 31.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |