| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, lugnt | 10.0 | 99 |
| Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km) | 15.0 | 211 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 20.0 | 127 |
| Roddmaskin, fort | 5.0 | 60 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg stekt | 180.0 | 381.2 | 22.5 | 0.0 | 32.4 |
| Chilisås tomat | 15.0 | 12.2 | 0.2 | 2.5 | 0.1 |
| Majonnäs 80% fett | 35.0 | 251.1 | 0.4 | 0.5 | 28.0 |
| Sojabiffar med tomat, lök och broccoli | 150.0 | 235.5 | 16.8 | 19.4 | 8.8 |
| Gröna bönor frysta | 70.0 | 22.4 | 1.2 | 3.0 | 0.2 |
| Pizza vegetarisk | 350.0 | 596.8 | 25.9 | 65.1 | 24.8 |
| Limejuice färskpressad | 600.0 | 240.0 | 2.4 | 55.2 | 0.6 |
| Ägg stekt | 100.0 | 211.8 | 12.5 | 0.0 | 18.0 |
| Mungbönsgroddar konserv u lag | 60.0 | 9.4 | 0.8 | 0.5 | 0.1 |
| Majonnäs 80% fett | 20.0 | 143.5 | 0.2 | 0.3 | 16.0 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1705.0 | 2172.9 | 83.1 15.4% |
162.0 30.1% |
129.1 54.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |