| Vikt | 81.5kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lök gul röd | 15.0 | 4.8 | 0.2 | 0.9 | 0.0 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 150.0 | 58.5 | 5.2 | 7.5 | 0.8 |
| Maxim proteinbar | 82.0 | 308.3 | 44.3 | 13.1 | 8.2 |
| Fitnessguru One Meal | 92.0 | 354.2 | 35.0 | 39.6 | 6.0 |
| Quorn svampprotein färs bitar filé | 160.0 | 166.4 | 21.9 | 8.0 | 3.4 |
| Majonnäs 80% fett | 30.0 | 215.2 | 0.3 | 0.4 | 24.0 |
| Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker | 40.0 | 153.0 | 2.5 | 28.0 | 2.6 |
| Grovt hamburgerbröd | 120.0 | 312.0 | 10.2 | 54.0 | 5.4 |
| Vitkål | 15.0 | 3.9 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Tomat | 30.0 | 6.6 | 0.2 | 1.1 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
734.0 | 1582.9 | 120.0 30.9% |
153.2 39.5% |
50.5 29.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |