| Vikt | 82.6kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, lätt | 40.0 | 169 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Chokladbollar | 60.0 | 253.9 | 3.7 | 30.5 | 12.5 |
| Fitnessguru One Meal | 92.0 | 354.2 | 35.0 | 39.6 | 6.0 |
| Huvudsallat | 45.0 | 6.8 | 0.7 | 0.4 | 0.0 |
| Pestosås m basilika pinjenötter cashewnötter | 30.0 | 174.0 | 1.3 | 3.8 | 17.1 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 120.0 | 300.0 | 9.0 | 54.7 | 3.0 |
| Huvudsallat | 40.0 | 6.0 | 0.6 | 0.4 | 0.0 |
| Bondbönor | 120.0 | 80.4 | 6.7 | 9.0 | 0.7 |
| Maxim proteinbar | 80.0 | 300.8 | 43.2 | 12.8 | 8.0 |
| Bondbönor | 120.0 | 80.4 | 6.7 | 9.0 | 0.7 |
| Rågbröd potatis ca 5% fibrer | 110.0 | 283.8 | 6.3 | 57.6 | 1.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
817.0 | 1840.3 | 113.2 25.5% |
217.8 49.1% |
49.5 25.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |