| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, lätt | 25.0 | 106 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ugnspannkaka m lättmjölk ugnsbakad | 60.0 | 111.2 | 4.9 | 13.4 | 4.1 |
| Tunnbrödsrulle m pastrami potatis sallad majonnäs | 300.0 | 476.1 | 16.2 | 46.8 | 23.4 |
| Majonnäs 80% fett | 20.0 | 143.5 | 0.2 | 0.3 | 16.0 |
| Huvudsallat | 30.0 | 4.5 | 0.4 | 0.3 | 0.0 |
| Tunnbrödsrulle m pastrami potatis sallad majonnäs | 300.0 | 476.1 | 16.2 | 46.8 | 23.4 |
| Solrosfrön torkade | 40.0 | 237.6 | 9.2 | 5.0 | 19.8 |
| Rapsolja oberik | 10.0 | 88.4 | 0.0 | 0.0 | 10.0 |
| Quorn Filéer | 100.0 | 90.0 | 12.0 | 5.9 | 1.8 |
| Jordgubbssylt | 30.0 | 51.0 | 0.2 | 12.3 | 0.0 |
| Kikärter torkade kokta u salt | 80.0 | 128.8 | 7.1 | 18.5 | 2.1 |
| Pasta kokt m salt | 150.0 | 194.2 | 6.8 | 38.8 | 0.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1120.0 | 2001.4 | 73.2 14.9% |
188.1 38.3% |
101.2 46.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |