2014-10-11

« Till GalenSparkcykels viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Styrketräning, lätt 25.0 106
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Quorn Filéer 100.0 90.0 12.0 5.9 1.8
Ugnspannkaka m lättmjölk ugnsbakad 60.0 111.2 4.9 13.4 4.1
Tunnbrödsrulle m pastrami potatis sallad majonnäs 300.0 476.1 16.2 46.8 23.4
Pasta kokt m salt 150.0 194.2 6.8 38.8 0.6
Tunnbrödsrulle m pastrami potatis sallad majonnäs 300.0 476.1 16.2 46.8 23.4
Solrosfrön torkade 40.0 237.6 9.2 5.0 19.8
Majonnäs 80% fett 20.0 143.5 0.2 0.3 16.0
Jordgubbssylt 30.0 51.0 0.2 12.3 0.0
Kikärter torkade kokta u salt 80.0 128.8 7.1 18.5 2.1
Huvudsallat 30.0 4.5 0.4 0.3 0.0
Rapsolja oberik 10.0 88.4 0.0 0.0 10.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1120.0 2001.4 73.2
14.9%
188.1
38.3%
101.2
46.8%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer