| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 25.0 | 211 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 20.0 | 127 |
| Gå/jogga | 10.0 | 84 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Huvudsallat | 10.0 | 1.5 | 0.2 | 0.1 | 0.0 |
| Majonnäs 80% fett | 5.0 | 35.9 | 0.0 | 0.1 | 4.0 |
| Vitt bröd mjölk typ mjukt tunnbröd ca 4% fibrer | 25.0 | 70.0 | 2.0 | 13.1 | 0.8 |
| Chips light 25% fett | 30.0 | 148.5 | 1.2 | 18.9 | 7.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
70.0 | 255.9 | 3.4 5.4% |
32.2 51.1% |
12.1 43.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |