Vilodag, igår var det slarv dag :)
Dagens Aktiviteter| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Städa | 60.0 | 364 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 40.0 | 277 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kyckling | 200.0 | 230.0 | 43.0 | 0.0 | 6.2 |
| Star Nutrition Whey-100 | 74.0 | 266.4 | 63.6 | 0.3 | 2.2 |
| Lök gul röd | 60.0 | 19.2 | 0.7 | 3.6 | 0.1 |
| Isbergssallat | 60.0 | 9.0 | 0.5 | 1.2 | 0.0 |
| Äggvita | 100.0 | 46.0 | 10.1 | 1.3 | 0.0 |
| Morot | 60.0 | 26.6 | 0.4 | 5.2 | 0.2 |
| Vitkål | 60.0 | 15.4 | 0.8 | 2.3 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
614.0 | 612.6 | 119.1 77.9% |
13.9 9.1% |
8.8 13.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |