| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 90.0 | 417 |
| Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km) | 45.0 | 464 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Sötmandel torkad | 30.0 | 182.7 | 6.0 | 4.0 | 15.6 |
| Havredryck drickf Oatly | 200.0 | 87.0 | 2.2 | 11.6 | 3.2 |
| Avokado | 50.0 | 83.6 | 1.0 | 2.2 | 7.6 |
| Banan | 30.0 | 30.0 | 0.5 | 6.5 | 0.0 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Kakaopulver 20-22% fett | 10.0 | 39.4 | 2.4 | 1.1 | 2.2 |
| Ost hårdost 10% fett | 15.0 | 34.0 | 4.9 | 0.2 | 1.5 |
| Röda bönor torkade kokta u salt | 250.0 | 271.0 | 19.5 | 36.2 | 1.2 |
| Spenat | 85.0 | 15.0 | 1.6 | 0.6 | 0.4 |
| Hemp protein powder | 30.0 | 109.5 | 13.4 | 5.9 | 3.6 |
| Jordgubbar | 80.0 | 33.3 | 0.4 | 6.6 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
955.0 | 965.5 | 52.5 23.3% |
92.3 40.9% |
35.7 35.9% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |