| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 90.0 | 417 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ost hårdost 10% fett | 30.0 | 68.0 | 9.8 | 0.4 | 3.0 |
| Quinoa | 150.0 | 570.0 | 18.0 | 109.5 | 6.0 |
| Vattenmelon | 500.0 | 170.0 | 3.0 | 37.5 | 0.0 |
| Quorn svampprotein färs bitar filé | 200.0 | 208.0 | 27.4 | 10.0 | 4.2 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Broccoli fryst | 450.0 | 131.8 | 15.8 | 8.6 | 1.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1380.0 | 1158.8 | 74.4 27.0% |
167.9 60.9% |
14.7 12.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |