Hade som mål om jag klarade av att äta under mitt kalori-mål så skulle jag få se på Bones avsnitt när jag kom hem :-)
Dagens Aktiviteter| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Aerobics, Step low impact | 48.0 | 272 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Gräddfil 12% fett | 100.0 | 137.0 | 3.1 | 4.4 | 12.0 |
| Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
| Minikeso (1,5%) | 350.0 | 245.0 | 38.5 | 8.8 | 5.2 |
| Morot | 70.0 | 31.0 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Chilisås söt | 30.0 | 36.0 | 0.4 | 8.0 | 0.1 |
| Fiberhavregryn ångprep | 35.0 | 123.6 | 4.6 | 18.2 | 2.3 |
| Plommon | 125.0 | 59.0 | 0.6 | 12.8 | 0.1 |
| Lättfil 0,5% fett berik | 100.0 | 39.0 | 3.5 | 5.0 | 0.5 |
| Vitkål | 70.0 | 18.0 | 1.0 | 2.7 | 0.1 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Linser torkade kokta u salt | 160.0 | 168.0 | 12.5 | 25.0 | 0.5 |
| Ägg rått | 50.0 | 70.5 | 6.3 | 0.0 | 5.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1315.0 | 1014.1 | 71.9 29.9% |
109.5 45.5% |
26.2 24.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |
Blev det någe Bones? :)