| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 346 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 300.0 | 142.5 | 10.2 | 15.0 | 4.5 |
| Apelsinmarmelad | 15.0 | 35.2 | 0.0 | 8.6 | 0.0 |
| Potatis kokt | 40.0 | 31.1 | 0.7 | 6.6 | 0.0 |
| Fiskgratäng u potatismos hemlagad | 150.0 | 171.0 | 17.1 | 6.8 | 8.4 |
| Digestivekex | 60.0 | 285.6 | 3.8 | 39.7 | 11.9 |
| Kaffe bryggt | 300.0 | 6.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
| Må bättrekaka | 100.0 | 263.0 | 10.5 | 45.2 | 4.2 |
| Köttfärsjärpar stekta blandfärs 70/30 | 30.0 | 67.2 | 5.4 | 1.6 | 4.3 |
| Hårdostfile | 80.0 | 64.0 | 20.8 | 1.2 | 24.0 |
| Risgrynsgröt | 60.0 | 53.3 | 1.8 | 7.3 | 1.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1135.0 | 1118.9 | 70.6 20.9% |
133.2 39.4% |
59.1 39.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |