| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 30.0 | 173 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Grillad kyckling m skinn | 150.0 | 292.8 | 36.8 | 0.0 | 16.2 |
| Wafers fyllda rån kex | 50.0 | 269.0 | 2.0 | 31.2 | 15.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 130.0 | 61.8 | 4.4 | 6.5 | 2.0 |
| Potatisgratäng vispgrädde hårdost 28% fett | 80.0 | 106.3 | 3.4 | 9.2 | 6.1 |
| Grillkorv 15% fett | 40.0 | 86.0 | 4.4 | 3.7 | 6.0 |
| Frukostflingor frukt nötter/kokos olja socker ICA crunchy russin | 63.0 | 283.5 | 4.5 | 41.3 | 10.3 |
| Basmatiris kokt | 80.0 | 95.5 | 2.5 | 20.4 | 0.2 |
| Rhode Island sås | 25.0 | 93.0 | 0.5 | 1.4 | 9.6 |
| Äggröra u mjöl (Fin äggröra) | 66.0 | 123.6 | 8.8 | 0.0 | 9.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
684.0 | 1411.5 | 67.3 19.1% |
113.7 32.3% |
75.3 48.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |