kryssninghelg med buffe
Invägning| Vikt | 81.9kg |
| Midja | 98.0cm |
| Stuss | 106.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mjukost skrattande kon 15g/st | 25.0 | 62.5 | 2.8 | 1.6 | 4.9 |
| Skumgodis | 30.0 | 100.5 | 0.6 | 24.1 | 0.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 160.0 | 76.0 | 5.4 | 8.0 | 2.4 |
| Frukostflingor frukt nötter/kokos olja socker ICA crunchy russin | 60.0 | 270.0 | 4.3 | 39.3 | 9.8 |
| Grovabröd med äpple | 35.0 | 80.5 | 3.2 | 15.4 | 0.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
310.0 | 589.5 | 16.3 11.2% |
88.4 60.7% |
18.0 28.1% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |