| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| potatismos med blomkål palsternacka | 220.0 | 127.6 | 6.6 | 17.6 | 4.4 |
| Ketchup mindre socker | 30.0 | 19.2 | 0.4 | 3.6 | 0.0 |
| kyckling biffar | 145.0 | 198.6 | 26.1 | 0.9 | 7.2 |
| Zuccini | 20.0 | 3.2 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Frukost 1 | 100.0 | 573.7 | 45.3 | 51.6 | 17.0 |
| Romansallad | 20.0 | 3.2 | 0.4 | 0.2 | 0.0 |
| Melonkärnor | 10.0 | 60.9 | 2.8 | 1.5 | 4.7 |
| Prviva | 50.0 | 18.0 | 0.2 | 3.9 | 0.1 |
| Vitkål | 40.0 | 10.3 | 0.6 | 1.6 | 0.0 |
| Havredryck drickf Oatly | 100.0 | 43.5 | 1.1 | 5.8 | 1.6 |
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut | 36.0 | 127.8 | 3.6 | 23.6 | 0.9 |
| Lättmargarin Becel 35% fett berik | 25.0 | 80.0 | 0.5 | 0.0 | 9.0 |
| Vitt bröd mjölk typ tekaka hamburgerbröd korvbröd ca 4% fibrer | 36.0 | 102.6 | 2.9 | 18.4 | 1.5 |
| Kvarg naturell | 115.0 | 69.0 | 12.6 | 3.8 | 0.2 |
| Tomat | 30.0 | 6.6 | 0.2 | 1.1 | 0.1 |
| stekt kycklingbröstfile pålägg | 30.0 | 31.2 | 6.4 | 0.3 | 0.4 |
| Fiberrost | 30.0 | 78.0 | 2.6 | 14.7 | 0.9 |
| Potatischips | 20.0 | 99.0 | 1.1 | 9.3 | 5.9 |
| Hemp protein | 25.0 | 92.0 | 12.5 | 1.3 | 2.8 |
| Ägg stekt | 45.0 | 95.3 | 5.6 | 0.0 | 8.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1127.0 | 1839.7 | 131.7 30.0% |
159.8 36.4% |
64.8 33.5% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |