| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Melonkärnor | 20.0 | 121.8 | 5.6 | 3.0 | 9.4 |
| fläskgryta med rotsaker | 170.0 | 204.0 | 25.5 | 6.8 | 8.5 |
| Ost hårdost 31% fett | 30.0 | 116.0 | 7.8 | 0.4 | 9.4 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 40.0 | 46.4 | 8.8 | 0.0 | 1.2 |
| Lättmargarin Becel 35% fett berik | 14.0 | 44.8 | 0.3 | 0.0 | 5.0 |
| Potatis o blomkålsmos | 190.0 | 121.6 | 4.0 | 21.7 | 1.0 |
| Mozzarella | 30.0 | 75.0 | 5.4 | 4.5 | 5.7 |
| Vitt bröd tortilla 4,6% fibrer | 62.0 | 190.3 | 4.9 | 31.4 | 4.2 |
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut | 12.0 | 42.6 | 1.2 | 7.9 | 0.3 |
| Tomat | 20.0 | 4.4 | 0.2 | 0.8 | 0.0 |
| Kvarg naturell | 50.0 | 30.0 | 5.5 | 1.6 | 0.1 |
| Frukost 1 | 100.0 | 573.7 | 45.3 | 51.6 | 17.0 |
| Riskakor smaksatta 18% fett | 20.0 | 92.2 | 1.4 | 13.2 | 3.6 |
| Havredryck drickf Oatly | 100.0 | 43.5 | 1.1 | 5.8 | 1.6 |
| Bacon magert gris rökt stekt | 10.0 | 30.0 | 5.1 | 0.0 | 0.9 |
| Tomatröra mexikansk salsa kall | 40.0 | 30.0 | 0.4 | 1.9 | 2.2 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 20.0 | 23.2 | 4.4 | 0.0 | 0.6 |
| Hemp protein | 25.0 | 92.0 | 12.5 | 1.3 | 2.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
953.0 | 1881.5 | 139.4 30.4% |
151.9 33.2% |
73.5 36.4% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |