| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Blåbär frysta | 20.0 | 8.6 | 0.1 | 1.5 | 0.1 |
| Varmkorv 23% fett grillad kokt | 60.0 | 166.8 | 7.5 | 4.6 | 13.3 |
| Havredryck drickf Oatly | 200.0 | 87.0 | 2.2 | 11.6 | 3.2 |
| Fiberhavregryn ångprep | 40.0 | 141.2 | 5.3 | 20.8 | 2.7 |
| Bacon magert gris rökt stekt | 30.0 | 90.0 | 15.4 | 0.0 | 2.8 |
| Ägg kokt | 56.0 | 78.4 | 7.1 | 0.0 | 5.7 |
| Kvarg naturell | 100.0 | 60.0 | 11.0 | 3.3 | 0.2 |
| Lättmargarin Becel 35% fett berik | 5.0 | 16.0 | 0.1 | 0.0 | 1.8 |
| stekt kycklingbröstfile pålägg | 10.0 | 10.4 | 2.2 | 0.1 | 0.2 |
| Potatis kokt | 130.0 | 101.0 | 2.3 | 21.3 | 0.1 |
| Äppelmos osötat el m sötmedel u energi | 20.0 | 10.0 | 0.0 | 2.3 | 0.0 |
| Bruna bönor konserv | 190.0 | 187.7 | 8.4 | 29.8 | 1.7 |
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut | 12.0 | 42.6 | 1.2 | 7.9 | 0.3 |
| Hemp protein | 25.0 | 92.0 | 12.5 | 1.3 | 2.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
898.0 | 1091.7 | 75.3 29.1% |
104.5 40.4% |
34.9 30.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |