| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, fort | 15.0 | 249 |
| Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 10.0 | 126 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 5.0 | 32 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 40.0 | 40.0 | 0.7 | 8.7 | 0.0 |
| Hallonsylt | 42.0 | 77.7 | 0.2 | 18.3 | 0.0 |
| Morot | 113.0 | 50.1 | 0.7 | 9.8 | 0.3 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 10.0 | 13.8 | 2.1 | 0.0 | 0.6 |
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke normalgräddat | 70.0 | 245.7 | 6.4 | 45.9 | 1.4 |
| Lasagne vegetarisk | 642.0 | 1364.9 | 59.1 | 220.8 | 23.8 |
| Pannkaka tunn hemlagad | 171.0 | 340.5 | 12.1 | 39.8 | 14.4 |
| Champinjoner stekta | 30.0 | 21.6 | 1.0 | 1.7 | 1.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1118.0 | 2154.3 | 82.3 15.8% |
345.0 66.1% |
41.6 18.1% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |