| Vikt | 89.5kg |
| Midja | 97.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, fort | 15.0 | 249 |
| Tyngdlyftning, lätt | 15.0 | 71 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Potatis kokt | 162.0 | 125.9 | 2.9 | 26.6 | 0.2 |
| A-fil 3% fett | 150.0 | 90.0 | 5.1 | 7.2 | 4.5 |
| Hallonsylt | 56.0 | 103.6 | 0.3 | 24.4 | 0.0 |
| Frukostflingor frukt nötter/kokos olja socker ICA crunchy russin | 100.0 | 450.0 | 7.1 | 65.5 | 16.3 |
| Pannkaka tunn hemlagad | 439.0 | 874.0 | 31.2 | 102.3 | 36.9 |
| Torsk | 160.0 | 120.0 | 27.2 | 0.0 | 1.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1067.0 | 1763.5 | 73.8 17.0% |
226.0 52.1% |
59.0 30.9% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |