2010-10-13

« Till Hegga87s viktdagbok

Invägning
Vikt89.5kg
Midja97.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Motionscykel, fort 15.0 249
Tyngdlyftning, lätt 15.0 71
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Potatis kokt 162.0 125.9 2.9 26.6 0.2
A-fil 3% fett 150.0 90.0 5.1 7.2 4.5
Pannkaka tunn hemlagad 439.0 874.0 31.2 102.3 36.9
Hallonsylt 56.0 103.6 0.3 24.4 0.0
Torsk 160.0 120.0 27.2 0.0 1.1
Frukostflingor frukt nötter/kokos olja socker ICA crunchy russin 100.0 450.0 7.1 65.5 16.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1067.0 1763.5 73.8
17.0%		 226.0
52.1%		 59.0
30.9%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer