| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 44.0 | 232 |
| Styrketräning, lätt | 20.0 | 70 |
| Styrketräning, tungt | 25.0 | 176 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Herbalife Formela 1 | 26.0 | 92.6 | 9.0 | 9.0 | 2.3 |
| Minikeso 1,5% | 250.0 | 175.0 | 27.5 | 6.2 | 3.8 |
| Minikeso 1,5% | 150.0 | 105.0 | 16.5 | 3.8 | 2.2 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin | 250.0 | 97.5 | 8.8 | 12.5 | 1.2 |
| Herbalife Formela 3 | 6.0 | 23.0 | 5.0 | 0.2 | 0.3 |
| Falukorv 18% fett | 150.0 | 321.0 | 17.0 | 3.8 | 26.8 |
| Herbalife Formela 3 | 6.0 | 23.0 | 5.0 | 0.2 | 0.3 |
| Gröna bönor frysta | 150.0 | 48.0 | 2.6 | 6.4 | 0.4 |
| Herbalife Formela 1 | 26.0 | 92.6 | 9.0 | 9.0 | 2.3 |
| Tonfisk i vatten konserv avrunnen | 100.0 | 110.0 | 24.5 | 0.0 | 1.2 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin | 250.0 | 97.5 | 8.8 | 12.5 | 1.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1489.0 | 1254.2 | 133.9 43.4% |
79.1 25.6% |
42.1 31.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |