| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Aerobics, high impact | 30.0 | 352 |
| Gymnastik | 90.0 | 603 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Löjrom saltad | 15.0 | 18.9 | 3.7 | 0.2 | 0.3 |
| Lax stekt | 150.0 | 337.5 | 34.2 | 0.0 | 22.4 |
| Rödbeta | 30.0 | 13.3 | 0.4 | 2.5 | 0.0 |
| Pytt i panna fryst | 200.0 | 308.6 | 12.8 | 27.8 | 15.8 |
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke brungräddat | 30.0 | 105.9 | 2.7 | 19.4 | 0.8 |
| Gräddfil 12% fett | 50.0 | 68.5 | 1.6 | 2.2 | 6.0 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 10.0 | 54.0 | 0.2 | 0.2 | 6.0 |
| Filmjölk 3% fett | 150.0 | 90.0 | 5.1 | 7.2 | 4.5 |
| Färskpotatis kokt u salt | 150.0 | 117.0 | 2.4 | 24.6 | 0.2 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 12.0 | 16.6 | 2.5 | 0.0 | 0.7 |
| Ekologiska Cornflakes ICA | 15.0 | 55.5 | 1.3 | 12.3 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
812.0 | 1185.8 | 66.9 22.9% |
96.4 33.0% |
56.9 44.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |