| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Step Maskin | 10.0 | 101 |
| Styrketräning, tungt | 60.0 | 604 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 10.0 | 10.0 | 0.2 | 2.2 | 0.0 |
| Persika | 50.0 | 21.6 | 0.4 | 4.3 | 0.0 |
| Rågkusar Frazer | 72.0 | 187.2 | 5.0 | 38.2 | 1.7 |
| Äppelpaj | 300.0 | 699.9 | 6.9 | 85.2 | 35.7 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Vaniljsås m havre 11% fett Oatly | 200.0 | 324.0 | 1.8 | 29.0 | 22.0 |
| Älgstek | 40.0 | 53.3 | 11.6 | 0.0 | 0.7 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 5.0 | 27.0 | 0.1 | 0.1 | 3.0 |
| Kalles Kaviar | 10.0 | 40.0 | 1.0 | 1.6 | 3.3 |
| Potatisgratäng mjölk ost | 225.0 | 209.9 | 9.0 | 28.8 | 5.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1012.0 | 1712.9 | 48.6 11.4% |
189.4 44.6% |
82.4 44.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |