| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pumpafrön squashfrön torkade | 6.0 | 34.0 | 1.5 | 0.8 | 2.8 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Potatis kokt stekt | 100.0 | 125.3 | 1.6 | 21.1 | 3.5 |
| Riskakor solrosfrön majs 4% fett | 15.0 | 59.1 | 1.2 | 11.6 | 0.7 |
| Honung | 6.0 | 19.9 | 0.0 | 4.9 | 0.0 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 20.0 | 23.2 | 4.4 | 0.0 | 0.6 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 50.0 | 58.0 | 11.0 | 0.0 | 1.5 |
| Linfrön torkade | 10.0 | 44.0 | 2.4 | 0.0 | 3.1 |
| Banan | 30.0 | 30.0 | 0.5 | 6.5 | 0.0 |
| Banan | 20.0 | 20.0 | 0.3 | 4.3 | 0.0 |
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut | 20.0 | 71.0 | 2.0 | 13.1 | 0.5 |
| Fiberhavregryn ångprep | 12.0 | 42.4 | 1.6 | 6.2 | 0.8 |
| Frukostflingor berik Corn flakes majs | 40.0 | 152.0 | 3.2 | 33.1 | 0.4 |
| A-fil 3% fett | 180.0 | 108.0 | 6.1 | 8.6 | 5.4 |
| Banan | 60.0 | 60.0 | 1.0 | 13.0 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
769.0 | 941.9 | 43.6 19.2% |
133.2 58.6% |
22.3 22.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |