| Vikt | 87.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rimmad skinka julskinka gris rå ca 3% fett | 50.0 | 54.0 | 10.0 | 0.0 | 1.5 |
| Läsk m kolsyra | 330.0 | 118.8 | 0.0 | 29.4 | 0.0 |
| Sushi olika sorter | 300.0 | 331.5 | 21.0 | 46.2 | 6.6 |
| Prinskorv stekt | 50.0 | 141.0 | 5.2 | 2.0 | 12.6 |
| Gravad lax | 100.0 | 179.0 | 21.2 | 2.7 | 9.2 |
| Te med smak | 200.0 | 8.0 | 10.0 | 10.0 | 0.0 |
| Hårt bröd havre vete råg mjölk 8% fibrer Wasa havre | 20.0 | 76.2 | 2.6 | 12.3 | 1.4 |
| Lax kokt | 100.0 | 240.0 | 24.4 | 0.0 | 15.9 |
| Leverpastej skivbar 26% fett | 30.0 | 89.4 | 3.9 | 1.5 | 7.6 |
| Pepparkakor | 10.0 | 46.1 | 0.5 | 7.3 | 1.6 |
| Rödspättafilé kokt | 100.0 | 102.4 | 23.7 | 0.0 | 0.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1290.0 | 1386.4 | 122.5 33.7% |
111.4 30.7% |
57.1 35.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |