| Vikt | 53.1kg |
| Midja | 72.0cm |
| Stuss | 92.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 200.0 | 267.2 | 54.8 | 0.0 | 5.0 |
| Dressing majonnäs ca 60% fett | 20.0 | 114.4 | 0.2 | 1.9 | 12.0 |
| Basmatiris kokt | 300.0 | 358.2 | 9.3 | 76.5 | 0.9 |
| citronmuffins | 25.0 | 107.5 | 1.1 | 13.0 | 5.8 |
| Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost | 52.0 | 212.3 | 5.6 | 35.1 | 4.3 |
| Tonfisk i olja konserv | 95.0 | 240.4 | 22.8 | 0.0 | 16.7 |
| Dressing majonnäs ca 25% fett | 93.0 | 282.7 | 0.4 | 18.2 | 23.4 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
885.0 | 1722.7 | 106.8 24.9% |
144.7 33.7% |
78.3 41.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |