| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rågbröd ca 6% fibrer | 30.0 | 75.0 | 2.2 | 13.7 | 0.8 |
| Gräddsås pulver tillagad m mjölk vatten smör | 100.0 | 117.1 | 2.7 | 7.6 | 8.4 |
| Ost hårdost 28% fett | 20.0 | 73.3 | 5.5 | 0.3 | 5.6 |
| Potatis kokt | 200.0 | 155.4 | 3.6 | 32.8 | 0.2 |
| Kaviar rökt | 10.0 | 39.0 | 1.2 | 1.3 | 3.3 |
| Fläskfilé gris stekt i skivor | 70.0 | 108.5 | 19.7 | 0.0 | 3.2 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Äppelkompott | 50.0 | 48.8 | 0.1 | 11.7 | 0.0 |
| Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer | 60.0 | 160.8 | 5.2 | 30.2 | 1.4 |
| Potatis kokt stekt | 100.0 | 125.3 | 1.6 | 21.1 | 3.5 |
| Rödkål brynt kokt | 50.0 | 35.0 | 0.8 | 4.4 | 1.2 |
| Mjukost smältost ca 16% fett | 90.0 | 186.0 | 14.4 | 1.2 | 13.8 |
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 125.0 | 167.0 | 34.2 | 0.0 | 3.1 |
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman | 13.0 | 46.0 | 1.3 | 8.4 | 0.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
968.0 | 1407.2 | 98.8 28.7% |
132.7 38.5% |
49.9 32.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |