2012-02-05 Hej.

« Till Idahs viktdagbok

Var länge sedan jag var inne här. Lite beror det väl på att jag inte direkt har något mål längre med vikten utan att jag stannar kvar på den jag är så då har det blivit lite slöare att gå in här. Jag har än så länge klarat av och hålla kvar vikten. Har hela tiden legat på 52-53kg vilket jag är nöjd med :-)

Just nu ligger jag hemma och är sjuk så det har endast blivit lite ärtsoppa, coca cola och halstabletter.

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ärtsoppa m fläsk hemlagad 500.0 425.0 32.0 44.5 10.5
Grillad kyckling m skinn 125.0 244.0 30.6 0.0 13.5
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 60.0 155.4 5.0 29.3 1.4
Senap svensk 50.0 82.5 2.8 10.1 3.2
Läsk m kolsyra 30.0 10.8 0.0 2.7 0.0
Skagenröra 120.0 238.8 14.4 2.9 18.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		885.0 1156.5 84.8
30.1%		 89.5
31.8%		 47.4
38.2%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer