Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 50.8kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Kräfta konserv el kokt | 20.0 | 18.8 | 3.6 | 0.2 | 0.4 |
| Gurka | 80.0 | 11.2 | 0.6 | 1.8 | 0.0 |
| Salladskål | 30.0 | 6.0 | 0.4 | 0.8 | 0.1 |
| Vitt bröd mjölk typ tekaka hamburgerbröd korvbröd ca 4% fibrer | 50.0 | 142.5 | 4.0 | 25.6 | 2.0 |
| Stekt nötfärs | 120.0 | 195.6 | 26.4 | 0.0 | 10.0 |
| Majonnäs 80% fett | 40.0 | 287.0 | 0.4 | 0.6 | 32.0 |
| Dressing ca 25% fett | 10.0 | 26.4 | 0.0 | 1.0 | 2.5 |
| Lax stekt | 125.0 | 281.2 | 28.5 | 0.0 | 18.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
525.0 | 1038.7 | 70.2 26.9% |
30.0 11.5% |
70.7 61.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |