| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, lätt | 45.0 | 152 |
| Gå/jogga | 125.0 | 846 |
| Styrketräning, tungt | 15.0 | 102 |
| Styrketräning, lätt | 15.0 | 51 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Kycklingsallad u dressing | 200.0 | 168.0 | 22.6 | 6.0 | 5.4 |
| Ägg kokt | 150.0 | 210.0 | 18.9 | 0.0 | 15.3 |
| Lök gul röd | 50.0 | 16.0 | 0.6 | 3.0 | 0.0 |
| Avokado | 100.0 | 167.3 | 2.0 | 4.4 | 15.3 |
| Gurka | 20.0 | 2.8 | 0.2 | 0.4 | 0.0 |
| Lax stekt | 100.0 | 225.0 | 22.8 | 0.0 | 14.9 |
| Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik | 50.0 | 21.2 | 1.9 | 2.8 | 0.2 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 10.0 | 4.8 | 0.3 | 0.5 | 0.2 |
| Banan | 105.0 | 105.0 | 1.8 | 22.8 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
835.0 | 931.1 | 71.5 31.1% |
41.8 18.2% |
51.4 50.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |