Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 66.0kg |
| Midja | 72.0cm |
| Stuss | 99.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, fort | 60.0 | 711 |
| Löpning 10,8 km/h (5,6 min/km) | 15.0 | 186 |
| Gå/jogga | 20.0 | 135 |
| Styrketräning, lätt | 30.0 | 102 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik | 400.0 | 170.0 | 15.2 | 22.0 | 2.0 |
| Isbergssallat | 20.0 | 3.0 | 0.2 | 0.4 | 0.0 |
| Ägg kokt | 200.0 | 280.0 | 25.2 | 0.0 | 20.4 |
| Gurka | 10.0 | 1.4 | 0.1 | 0.2 | 0.0 |
| Avokado | 100.0 | 167.3 | 2.0 | 4.4 | 15.3 |
| Hallon blåbär sockrade frysta | 20.0 | 16.5 | 0.1 | 3.6 | 0.0 |
| Avokado | 100.0 | 167.3 | 2.0 | 4.4 | 15.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
850.0 | 805.5 | 44.8 22.4% |
35.0 17.5% |
53.0 60.1% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |