| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 35.0 | 177 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 25.0 | 112 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| te | 400.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 165.0 | 78.4 | 5.6 | 8.2 | 2.5 |
| Pasta | 75.0 | 270.0 | 9.4 | 53.9 | 0.9 |
| tofu pesto | 136.0 | 295.1 | 24.3 | 4.8 | 19.9 |
| Nektarin | 167.0 | 94.4 | 1.5 | 19.5 | 0.8 |
| Äpple m skal | 25.0 | 13.8 | 0.0 | 3.1 | 0.0 |
| Äppelcidervinäger ättiksyra 7 % | 15.0 | 4.5 | 0.1 | 1.0 | 0.0 |
| Kaffe bryggt | 200.0 | 4.0 | 0.2 | 0.8 | 0.0 |
| Filmjölk 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Äpple m skal | 170.0 | 93.8 | 0.3 | 21.1 | 0.2 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Mango | 125.0 | 86.0 | 0.6 | 18.8 | 0.4 |
| Hallon | 230.0 | 77.3 | 2.8 | 9.4 | 1.4 |
| Valnötter | 14.0 | 93.7 | 2.0 | 1.8 | 8.7 |
| Valnötter | 25.0 | 167.2 | 3.6 | 3.2 | 15.5 |
| rågflingor axa | 51.0 | 158.1 | 4.6 | 28.0 | 0.8 |
| Tuggummi | 22.0 | 37.2 | 0.0 | 15.5 | 0.0 |
| Persika | 250.0 | 107.8 | 1.8 | 21.5 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2520.0 | 1839.3 | 64.0 14.4% |
251.2 56.4% |
57.5 29.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |