| Vikt | 67.3kg |
| Midja | 75.0cm |
| Stuss | 98.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 30.0 | 135 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 269 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Morot | 165.0 | 73.1 | 1.0 | 14.4 | 0.5 |
| Cola light | 300.0 | 3.0 | 0.3 | 0.3 | 0.0 |
| Havregryn ångprep el havremjöl | 51.0 | 188.2 | 6.8 | 29.4 | 3.6 |
| Pasta | 75.0 | 270.0 | 9.4 | 53.9 | 0.9 |
| Kaffe bryggt | 265.0 | 5.3 | 0.3 | 1.1 | 0.0 |
| te | 400.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Valnötter | 10.0 | 66.9 | 1.4 | 1.3 | 6.2 |
| Linser torkade kokta u salt | 100.0 | 105.0 | 7.8 | 15.6 | 0.3 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 176.0 | 83.6 | 6.0 | 8.8 | 2.6 |
| Tomatsås | 125.0 | 78.6 | 1.6 | 4.6 | 5.5 |
| Honung | 14.0 | 46.5 | 0.0 | 11.4 | 0.0 |
| Valnötter | 20.0 | 133.8 | 2.9 | 2.6 | 12.4 |
| Starköl el exportöl 5,6 vol. % | 500.0 | 235.0 | 3.0 | 16.0 | 0.0 |
| Nektarin | 167.0 | 94.4 | 1.5 | 19.5 | 0.8 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 14.0 | 6.6 | 0.5 | 0.7 | 0.2 |
| Banan | 70.0 | 70.0 | 1.2 | 15.2 | 0.0 |
| Äppelcidervinäger ättiksyra 7 % | 15.0 | 4.5 | 0.1 | 1.0 | 0.0 |
| mandelsmör | 20.0 | 116.8 | 3.4 | 2.8 | 10.2 |
| Äpple m skal | 215.0 | 118.7 | 0.4 | 26.7 | 0.2 |
| te | 400.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
3102.0 | 1700.0 | 47.6 12.8% |
225.3 60.7% |
43.4 26.5% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |